Soins spécialisés pour
un dos sans douleur

Ressources vous aide à vous soigner et à vous libérer de vos maux de dos.

Les douleurs dorsales ne sont pas une fatalité

La prévention est efficace. Chacun peut participer au bien-être de son dos.

Les maux de dos n’ont généralement pas une cause unique mais sont liés à de nombreux facteurs. Les causes peuvent être médicales, physiques, émotionnelles et/ou matérielles. Les principales causes sont : une mauvaise literie, des positions et postures inadéquates, le manque de mouvements, l'obésité,  le stress, les émotions négatives et/ou les gestes inconsidérés.

Il existe divers types de traitements : 90% des maux de dos sont traitables et guérissables non médicalement.

Nous vous proposons des soins d'ergothérapie et d'ergonomie complété d'acupressure pour mettre fin à vos maux de dos

Plusieurs étapes sont importantes :

  1. Etablir une anamnèse
  2. Expérimenter les positions et les postures qui respectent le bien-être de votre dos, à l’action et au repos
  3. Apprendre les meilleurs gestes pour les différentes activités de la vie quotidienne
  4. Recevoir des conseils d’aménagement des différents lieux de vie
  5. Bénéficier de massages, d'acupression, de réflexologie et d'étirements
  6. Pratiquer des exercices de renforcement et d’assouplissement
  7. Bien maîtriser sa respiration, à l'action et au repos
  8. Prendre conscience de ses ressources personnelles et apprendre à les utiliser

 

Nous vous guidons pour construire votre propre programme afin d'entretenir un corps sain et sans douleur. 

N'hésitez pas à nous contacter afin de pouvoir, ensemble, soigner vos maux de dos et vous en libérer.

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